注意经常犯困、疲倦,小心是这7个原因导致

　　在生活中，你有这样的感觉吗？即使睡眠时间很长，依然哈气连天，每天昏昏欲睡，丝毫提不起精神，工作时心不在焉、学习时想着睡觉、甚至连吃饭都感觉索然无味。不少人说，我真的缺觉，命里犯困，是的，这样的情况，甚至可以称作“睡神”。

　　其实，容易犯困，时不时的想要睡觉，也可能是身体调节出现了问题，例如，要小心是这些原因导致的？

1睡眠不好

　　容易犯困，首先会让人想到是睡眠不好、睡眠质量差，是的，晚上睡眠质量差，睡眠时间少，会影响到第二天的状态，导致精神不好，倦意随之而来。

2缺乏营养

　　身体营养的缺乏也是一件糟糕的事情，充足的营养，能够促进身体健康，但是，一旦营养匮乏，往往会让你陷入不太好的状态，营养不足、营养跟不上，会导致你身体无法产生较多的能量。

3贫血

　　对于女人来说，贫血是容易出现的，出现贫血影响到的不仅仅是女性的容颜，对于她们的精神状态也有影响，会导致疲乏、困倦、劳累等，这些都是气血不足，无法濡养身体导致的。

4肝病

　　对于肝脏科室的医生来说，会根据患者描述的症状，判断患者是否有肝病，例如，患者如果经常感觉到疲劳、困倦，这样的情况要小心是肝病。

　　在临床上会发现，肝病患者往往会提不起精神，并且面容很苍黄、粗糙。

5肾脏疾病

　　感觉到困倦、劳累，有些时候，还要考虑是身体代谢出现了问题，是的，代谢速度减缓、变慢，会导致植物神经功能调节出现异常，伴随犯困、睡不醒的发生。点击蓝字了解更多：脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑！

6血脂过高

　　当前，三高不容忽视，高血脂患者不断增多，发病率也增高很多。血脂一旦升高，会影响到血液的流动速度，造成血液流动速度减缓，红细胞的携氧能力也会减弱，导致血脂在动脉中形成了粥样硬化斑块，使得血管变得更加狭窄，大脑出现缺血、缺氧的情况，让你有困倦感、乏力感。

7血糖过高

　　除了血脂过高之外，血糖过高，对于人们的影响也非常大，血糖一旦升高，会影响到身体代谢，导致身体出现疲乏、劳累，总是感觉睡不醒。

　　经常感觉到疲劳、乏力，需要大家多重视，科学的护理保健，让你远离这些病症，更好的促进身体健康。