青少年近视：增加眼球营养是关键

　　近年来，我国青少年近视的人越来越多，而且越来越向低龄化发展。据媒体报道，一个约6周岁的孩子近视竟高达600度，而且像这样近视的案例不是个别现象。

　　有报告显示：到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将达到5000万左右。届时，在航空航天、精密制造、军事等专业领域，符合视力要求的工作人员可能面临较大缺口。

　　青少年近视主要由于学习任务重、用眼过度、光污染以及平时摄入的营养不能满足大量用眼的需求，从而造成眼部气血不畅以致眼球营养不良。一个人营养不良或气血不通，干起活来会很容易疲惫。同样，人的眼睛不能很好地得到气血的濡养，看起东西来也会很费劲。

　　眼睛在人体中的分工就是看远、看近，营养不良就会视而无力，看远、看近的能力都受到影响。

目得血而能视

　　根据《黄帝内经》“劳瞻竭视”“目得血而能视”的中医理论，经过近20多年临床实践，研发了具有健脾胃、补肝肾、通经明目作用的“菊明茶”，对于青少年近视，既能防也能治。

　　中医认为，目为肝窍，目受血而能视。肝肾同源，且脾胃为人体气机之枢纽，气血生化之源。从肝肾同补、健脾强胃、通经活络的角度治疗青少年近视，对脏腑进行整体调护。一些青少年通过中医药的治疗，不仅视力恢复了正常，还有家长意外发现孩子的头发也长得好了、个子也比同龄人长得快了……

护眼应融入生活习惯

　　对于青少年近视眼的预防也很重视，在生活习惯方面，他特别强调“避免强光”和“减少视疲劳”。

避免强光

　　在强光下看书，强光会使瞳孔缩小，会消耗更多的眼球能量（营养），加速视力下降，青少年正处于生长发育阶段，眼睛与身体其他器官一样，尚未完全成熟，容易受外界因素过度刺激而发生变化。

　　眼睛受到长期的强光刺激，可造成眼球功能上的改变，可导致眼睛的调节功能失常，从而形成近视眼。现在的孩子学习负担重，应尽量不用或少用光电产品教学，尤其是青少年不用或少用智能手机；不要在光线太弱、太暗和阳光直射的环境下看书；灯光光线应保持柔和舒适、清晰悦目为佳。

减少疲劳

　　青少年学业压力重，眼睛承受的压力较大，所以应该让眼睛有一个休养生息的时间，尽量减少用眼量，设法消除眼疲劳。

　　作息时间不规律，看书姿势不良，看手机、电脑、电视的时间过长等都可能导致眼睛休息时间不够，家长应提醒孩子养成良好的用眼习惯，不要躺着、趴着看书，看书一个小时后要对外眺望。

　　避免过度用眼，其实也是在间接地增加眼球的营养，是保证疗效的另一个关键。蒋继金说，在治疗的过程中，不少孩子通过“菊明茶”配合眼部调节力的训练，其视力已经恢复到1.0以上了,但由于掉以轻心，养成不良用眼的习惯，过早终止治疗，近视会反弹。

　　巩固的方法是定期检查，一旦发现视力有所下降，除了改善用眼习惯外，还要补充眼部营养。

　　人的五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋骨都需要气血津液的濡养，正如自然界的花草树木需要空气和水一样，否则就会失去生机。花草树木得到充足的灌溉，枯萎的枝叶会重新茁壮生长，再次焕发生机。同样，人的眼部得到充足的气血濡养，病态的目络组织器官也会重新康复且好转。

　　近视的根源，无论是先天后天造成的均与眼球的营养不良有关，应定性为“眼球营养不良综合征”。找到了青少年近视的“病根”，康复是一定可以办得到的！最近陈农夫推荐：近视调理汤