月子期间如何调理_月子养生加盟_药膳馆加盟

　　坐月子，是指宝贝妈妈在产下宝贝的头一个月里调养身体的简称，月子坐得好，身体才能恢复得好，反之，则会容易发生种种病症，比如以后月经不调，容易感冒发烧，老来风湿病，水肿等，有些新妈咪也会在生完宝宝后，出现各种身体不适或病患，如体虚、眩晕、胳膊腿疼痛……很多都是月子里没有能够很好的养息而致。所以，坐月子对宝妈妈们特别重要，那么，要怎么调养身体才能恢复快呢?下面就和大家分享一下经验。

　　饮食要合理全面有营养，瘦肉，鸡蛋，鱼等富含丰富蛋白质的食物每日不能少，水果蔬菜也要吃，最主要的米饭，面食每餐都要吃，不要想着生完孩子了，可以减肥了，就拒绝吃这些含有淀粉的食物。

　　睡眠要充足，并在每晚10点钟准时就寝，身体的恢复期大都在夜晚睡眠的时候，只有吃在好睡好的情况下，身体的各个器官才能快速恢复。

　　适当的在家里走动一下，走动会有助于身体的血液循环，让身体的各部分处于运动的状态，不至于长久的固定在一个位置，而恢复缓慢。

　　心情要放轻松，不要有太大压力。觉得带不好自己的宝宝，或担心宝宝没吃饱等问题，坐月子期间的宝宝最好带，基本是吃了睡，睡了吃，饿了它会哭，只要时常换换尿不湿就可以了。只有心情放松了，才会对身体的恢复有所帮助。

　　家里的活尽量不要做，特别是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以后，身体会处于轻度疲劳状态，对身体恢复没有一点帮助。

　　一天中的大部分时间都尽量躺在床上休息，这不仅有利于身体里的子宫，胃等器官恢复到以前的位置，还能方便看护宝宝。

　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

推荐药膳汤：

月子调理汤

【适用人群】：坐月子，包括月经不调，容易感冒发烧，老来风湿病，水肿

【配伍】:王不留行，当归，益母草，黄芪，红景天，肉苁蓉，五指毛桃，灵芝等！

　　陈农夫养生馆市场上知名度高，影响力大，目前市场上加盟店已经有上千家，另外只要加盟就可以得到技术培训，关键是不限制人数不限制次数，终身可以到总部学习新的技术，除此之外，还可以得到选址扶持、装修扶持、下店指导扶持、经营管理扶持等相关扶持政策。

     陈农夫养生以中华传统中医理论为指导，依托博大精深的药膳调养理论，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，首推融合多元调养为核心的“驭经之术”养生调理理念。以此精心制定了多套养生护理方案，并利用公司特有的“本草养生素”对人体进行科学调养，以内养颜，保持健康自信的生命活力，以达到天人合一、身心健康、内外和谐的目的，完美呈现养生真谛!

　　投资这样的项目，在一年四季当中，都不会受到任何的气候影响，赚钱自然快速。而且，陈农夫药膳养生馆的选址比较灵活，中式诊所、美容院、洗浴中心、医院、快捷酒店、酒店宾馆、机场车站休息室、老年人活动中心、社区、甚至家庭住所等等都是合适的经营场所！

　　综上所述，陈农夫月子养生馆加盟品牌有着良好的品牌形象、先进的技术和产品优势、完善的加盟支持，可以让广大加盟商轻松入门，稳定经营，快速赚钱。陈农夫——中国养生经典品牌，经典源于努力，努力造就辉煌，现如今，陈农夫的足迹已经遍布国内众多省市，市场知名度和影响力都在稳步提升，与这样的品牌合作，你将会收获满满。