一白遮百丑,长痘毁所有,治痘得学会“智”斗!
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发表时间:2018-07-09 09:26



    “青春痘”即痤疮,包括粉刺、脓头、囊肿等皮肤表现,痘痘的类型不同,引发的原因也不同。


  中医临床上,根据痘痘的类型来判断长痘的原因倒是可行。比如说,长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大,以脓头为主则可能是由胃火大引起的。


  长痘的原因还有很多,尤其是到了一定年龄,人的激素水平会变化,皮质腺分泌旺盛,就容易长痘。因此中医看痘,也要结合其他症状辨证分析,不能这么简单一概而论。



1.油光满面易长痘




  如果皮肤发黄,如橘黄色,则为湿热熏蒸,中医临床多见于湿证及虚证,与脾胃湿热或肝胆湿热不能运化体内的水分有密切关系。


  另外,皮肤爱出油、爱长痘,也多与身体湿热有关,因为湿邪易致“如油裹面”的情况发生。


1. 中医认为,脾主升清,胃主降浊。肝随脾气升,胆随胃气降。头面油垢,表示脾运化的功能、胆胃的降浊排毒功能比较差。


2. 饮食习惯中有大量油腻、甘肥的食品,超过了脾胃的运化能力,导致脾胃功能失调。


3. 作息不规律,睡眠不足,缺乏运动,会导致荷尔蒙失衡,最终导致皮脂分泌过度。



几个习惯有效预防长痘痘


  脸上长痘痘,不挤,难看;挤,容易出现感染。其实,在生活中,养成良好的生活习惯,往往会减少部分痘痘生长。



1.清洁皮肤




  除了身体内部问题,皮肤的清洁度也有很大的关系,皮肤毛孔中有大量的油脂以及其他污物堵塞毛孔,这也是引起痘痘的原因之一。


  因此,每天坚持用温水洗脸,并配以适合肤质的洁面产品。



2.养成不挤痘痘的习惯




  痘痘红肿发炎时会影响面部美观,但记住,千万不要自己去挤,很多时候,挤痘痘会导致皮肤感染,甚至伤及真皮层,留下的凹洞和和色斑。



3. 养成早睡的习惯




  晚上是肝脏排毒的时间,早睡可以让身体得到有效的休息,为身体排毒创造更好的条件,最好在晚上11点以前入睡。


4. 经常运动


  运动可以促进身体新陈代谢,将身体中的部分毒素排除,出汗就是最好的排毒方式之一。


  除此之外,多进行多身体按摩,有助于放松身体,缓解身体疲惫感,促进排毒。


5. 注意饮食习惯


  长痘痘也和平时的饮食习惯有关,经常吃辛辣、油腻、多盐等食物也是痘痘生长的一大诱因,保持饮食清淡,多食用蔬菜、水果等,避免吃过辣、过油腻、过咸食物。


  同时,可以烹饪一些调理脾胃湿热的食疗,如冬瓜带皮煮汤,或喝冬瓜小豆饮。以冬瓜小豆饮为例,我们取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米须15克,赤小豆30克熬水食用,具有清热、止咳、利水的功效。


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