减肥与合理饮食更配哦！

　　夏天天气比较热，有些人胃口会比较差，不想吃东西，就觉得自己不想吃东西，就不吃了，正好还可以减肥。其实这样想是不对的，夏天天气炎热，人体消耗就比较大，不及时进行补充，会造成身体状态的下降，影响工作和生活。不吃饭减肥是不健康的，我们可以合理控制饮食，配合其他的方法来减肥。对于胖的人，在控制饮食的同时，还可以选择拔罐的方法来帮助减肥，下面听听夏风来聊一聊拔罐减肥吧。

　　肥胖症是指无明显病因的体内脂肪堆积过多，体脂量指数增加或脂肪分布异常，以肥胖为主要临床症状。肥胖常常与高血压、冠心病、糖尿病、脑血管意外等疾病密切相关，肥胖会增加这些疾病的发生概率，是公认的危险因素。随着我国经济发展和生活方式的变化，肥胖症的人群近年来有明显上升趋势，年龄年轻化。

　　中医认为，肥胖的病机为饮食不节、过食肥甘厚味之品，损伤脾胃，伤及脾胃运化功能，致使痰湿内生，留于体内，使人臃肿肥胖。由于现在工作方式的转变，久坐的人群增加，《内经》中记载“久坐伤肉”，意思是久坐一方面会影响气血津液运行，使肌肉松软，一方面会影响脾的运化作用，影响饮食，气血生化不足，肌肉失养而松软无力。久坐得不到活动，周身气血运行不畅，水谷精微失于输布，化为痰湿，留于肌肤、脏腑而致肥胖，痰湿凝滞于体内，还会出现肢困乏力，头重昏蒙，食少便溏等症。