防皱祛皱，中药来调理

　　面部皱纹的出现是面容衰老的最初征兆，为面部皮肤老化所致。皱纹的产生，可分为自然现象与非自然现象两种。一为自然现象，人在25岁以后，皮肤开始老化，皱纹逐渐出现、由若隐若现、细细的皱纹开始，逐渐加深，到了40岁以后皱纹就很明显了，一般先出现眼周鱼尾纹，后出现额部皱纹、鼻唇纹，50岁以后则会出现颈纹；二为非自然现象，即过早的出现皱纹，是一种不健康的病理现象。面部皱纹的出现是人们不可抗拒的，但可以通过养生保健延缓皱纹的出现。针灸是一种防皱去皱的有效方法，使轻者予以消除，重者可以减轻。

病因病机

1.脾胃虚弱：中医学认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，也是面部营养的源泉。若脾胃虚弱，则不能受纳水谷，气血生化无源。脾胃运化不良，则气血津液不能荣于面部，则面失所养，易生皱纹。脾主肌肉，若脾胃虚弱，则面肌松弛而下垂，形成皱纹。

2.气血津液不足：气血对面容有濡养作用，为面部生理活动的动力与物质基础。若气虚不能推动面部肌肉的运动，则会出现肌肤松弛而生皱纹；血虚不运，则肌肤失养而皱褶，形成皱纹。津液为面部的重要组成部分，部就像雨露一样滋润面部肌肤，使肌肤富含弹性而饱满；若津液亏损不足，则面部干枯皱褶，出现皱纹。

3.肾精不足：肾主藏精，为人体生殖发育之本，故肾精的充盛与否，关系着人体与面容的衰老。若劳逸过度，恣情纵欲等，则损耗肾精，使面部失养而生皱纹。

4.代谢失常：现代医学认为，皱纹的出现与年龄、表情肌及重力有关。如皮肤代谢功能减弱，细胞的滋养不足，脂肪与水分减少，皮下脂肪层变薄或消失，真皮纤维老化，弹性减弱，表情肌松弛，久之则会出现皱纹。另外，长期风吹日晒，气候干燥，营养不良，精神抑郁，慢性疾病等，均可影响肌肤代谢而产生皱纹。

可结合中药和推拿一起：

1.中药：具有抗皱作用的中药有很多，一为补益气血类，如人参、黄芪、党参、当归、白芍、川芎、丹参等；二为补益肝肾类，如地黄、山萸肉、菟丝子、枸杞子、何首乌、桑椹、鹿茸等；三为祛风散邪类，如防风、竹茹、白附子、木贼、白蒺藜、地肤子等。

　　防老抗皱方：黄芪30g，当归10g，白术10g，茯苓10g，人参10g，阿胶10g，菟丝子10g，地肤子10g，白芍10g，防风10g，蝉衣10g，皂角刺10g，大枣6g，生姜6g，甘草6g。水煎服，每日1剂，早、晚各服1次。亦可制成丸散服用。

2.推拿：第一步，在额部、眼周、鼻唇、颈部的腧穴（参照针刺法取穴）上进行推拿点按，每次10～15分钟；第二步，用左手拇、食指将皱纹部皮肤撑开，右手食、中指的指腹轻轻按揉5～10分钟，再用指腹轻轻拍打此处皮肤2分钟。

　　具有美容养颜功效的食品有：猪皮、羊蹄、猪蹄、燕窝、酸枣、橘柚、葡萄、大枣、杏仁、瓜子、赤小豆、薏米、小米、洋桃、桃仁、龙眼、黄豆、红薯、白萝卜、核桃仁、黄瓜、莲子、银耳、山药、荷叶等。可选择食用。