长期处于空调环境下会有哪些不良的后果?严重点的会导致面瘫
 二维码 6
发表时间:2018-06-13 09:26



  炎炎夏日,不少人都享受着空调带来的凉爽便利。可是,你真的知道如何健康使用空调吗?为什么会产生空调病?空调病都有哪些症状?夏季长期处于空调环境下会有哪些不良的后果?空调病有哪些治疗方法?



  每到夏天,你就会发现有些地区水火不容,有些地区简直热到昏厥。骄阳似火,闷热难当,无论你是在办公室还是家里,抑或是往返路上,都恨不得时时与空调为伴,日夜不能停歇啊。于是很多民众纷纷表示,这条命简直是空调给的。




  可你是否也会发现,当你享受着空调带来的舒适环境时,越来越多的人开始走向了另外一个极端,那就是当空调吹多了,竟然“冻”出了空调病。因空调使用不当而患上“空调病”前往医院就诊的患者也排起了长队据有关新闻报道,很多医生都反映夏季里因身体不适前来就诊的患者会急剧增加,其中不少都是因为长期待在空调房间或者是空调环境所导致的。


     「空调病具体有哪些症状呢?它有很多类似于感冒的症状,比如鼻塞、鼻干、流鼻涕,抑或是浑身肌肉酸痛、头痛,甚至有人还伴随一些腰痛。当然,还有些人会出现记忆力下降,甚至还会出现一些皮肤上的症状,比如发干、皮肤过敏等。更有甚者,还会出现怕冷不适、疲乏无力,严重的甚至还会引起口眼歪斜。这可不是危言耸听啊!前几天有一位患者,就是因为晚上喝了酒,回到家之后吹了一夜的空调,第二天面瘫了。以上都是空调病比较常见的一些症状。」


  另外,我也发现在近期门诊中,很多小儿患者由于突发感冒,或是伴随咳嗽不停,甚至伴随发热长久不退的情况前来就诊,究其原因,有很多案例也是因为空调使用不当所导致的。




  空调病是由什么引起的?空调冷气会侵袭人体哪两个脆弱的地方?肺炎、呕吐、腹泻、肠道冰冷与冷气有怎样的关系?


  那么空调病究竟是如何引起的呢?首先,我们来了解一下空调病产生的原因。其实呢,造成空调病主要有以下三大原因。



1.空气干燥


  大家都知道,长期在空调环境中,你周围的空气难免是干燥的。长期待在这种干燥的空气里,首先很多人都会感觉到自己的眼睛是干涩的,还有些人时间长了之后连嘴唇都是干的。其次,夏天我们穿的都比较少,你的皮肤因为穿衣较少大部分都会裸露在这种干燥的空气里,这个时候即使是不出汗,也会散失大量的水分。再有就是呼吸,我们吸入的是这种干燥的空气,而呼出的几乎是饱和的湿气。这样一来,散失的水分就会更多。


  综合以上几个因素我们会发现,当这种情况延续的时间一旦太长,你的鼻黏膜、气管黏膜可能都会变干,严重的人还会发生干裂。于是,人体的免疫力自然而然就下降了。这个时候,一些不当的细菌或病毒就会乘虚而入,引起类似于感冒、发热、咳嗽等一些不适症状。



2.房间的密闭性比较强


      所以空气的流动性比较差,加上长时间不开窗户,阳光光照不足,最终容易引起致病菌等微生物的滋生。据相关医学统计报道,在有空调的密闭环境内,5到6个小时之后,室内氧气浓度会下降大约13.2%,而与此同时,相反地,大肠杆菌会升高1.2%,红霉菌会升高1.11%,白喉菌会升高0.5%。除了以上的细菌之外,其他呼吸道有害细菌均会有不同程度的增加


3.室内外温差较大,人体适应不良


  大家想一想,室外比较热,室内比较冷,你从室内到室外,又从室外到室内,人体的植物神经系统总是难以适应的,最终会造成人体生物节律的功能紊乱。


  具体来说,空调冷气往往会侵袭到人体的两个地方:第一个地方是呼吸道,冷气一旦攻破了呼吸道这个最脆弱的防线,轻则打喷嚏、咳嗽;如果较重的,将会引起下呼吸道疾病,甚至会引起肺炎。冷气容易侵袭的第二个地方,就是我们的关节和胃肠道。因为夏天室外温度高,大伙儿普遍穿得比较少,但是,如果室内的空调冷气吹得比较厉害,衣服又穿得比较单薄的话,这样的低温环境就会刺激我们的血管急剧收缩,血流不畅,最终会导致关节的受冷疼痛。像平时很多人会说的脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛,甚至有些人吹空调时间长了会导致手脚冰凉麻木等等,这些都是常见的反应。另外,夏天很多人容易贪凉,又经常喜欢吃冷饮,肠道内外都是冷冰冰的,所以很多人出现呕吐、腹泻症状也就不足为奇了。



  治疗空调病的基本思路是什么?给出怎样的代茶饮?怎样预防空调病?了解了空调病的危害之后,我们来看一看究竟要如何治疗和预防空调病。


  我们都知道,夏天比较热,我们体内本身就容易产生积热,再加上如果又吹了空调,冷气外袭,于是就会出现外寒内热这样的格局。这种格局,我们把它叫作“寒包火”的格局,就是外边有寒,内里有热。其实几乎所有的空调病都属于寒包火的情况。这个时候,如果你去单纯地清热解毒是不能够完全解决问题的,而最为正确的治疗方法应该是要表里同治。什么叫表里同治呢?那就是,你既要外散风寒又要清解内热。


  认识到这个问题之后,大家可以去找自己非常信赖的医生帮助调理。但在本讲中,推荐给各位一款简单易操作的代茶饮,只需两味药材就可以搞定。我的处方如下,紫苏叶10g,栀子8g,水煎代茶饮。当然,你完全可以煮出来你一天需要喝的量。把这个代茶饮倒在水壶里,不拘时不拘量,一天内喝完即可。这两味药在各大中药店都可以买到,况且这个小方子的价格基本上不会超过2元钱。大家想想,如果花上不到2元钱就可以治疗一种疾病的话,何乐而不为呢?



  咱们再从药理的角度来解释一下。紫苏叶,它的功效是发散解表;栀子的功效是清泻三焦。刚才咱们讲了,对于空调病,我们既要外散风寒又要清解内热。我们用紫苏叶来发散风寒,用栀子来清泻内热,于是这种寒包火的病理格局就会被打破了。


  如果说以上两味药材不方便购买,那也没关系!我再推荐给你第二种方法,我们可以从厨房当中找材料。我的处方是,香菜4~5根、白萝卜4~5片,同样是水煎代茶饮。大家都知道,香菜是我们的日常食材,我们都吃过;白萝卜更是非常常见,家喻户晓的一种食材。把这两样食材放在一起水煎代茶饮,同样煮出来一天的量,不拘时不拘量,一天内喝完。


  这两个药的作用是什么呢?这里我称之为“这两个药”,那是因为我站在医学的角度,药食同源嘛!香菜在中医当中,同样具有发散风寒的作用;而白萝卜具有清泻作用。大家都知道,吃完萝卜之后气是往下走的,有往下通气的作用。所以说,你会发现用香菜和白萝卜同样起到了表里双解的作用,既外散了风寒又清泻了内热。



萝卜+香菜


  所以我经常会给我的学生讲这么一句话,学医必须要明理。当你明了理之后,你会发现,能用药的时候用药,用不了药的时候可以找食材,甚至食材和药之间可以互换。当你明理之后,也许一花一草在你手中皆可为药!


  如果代茶饮变凉了,可千万别怕麻烦,用热水温一温就可以了。我经常跟我的患者说,代茶饮或者中药在喝的时候如果凉了,放在热水里烫一烫就可以了。


  好了,以上两种方法均可表里同治,既可以外散风寒又可以清解内热,对于“空调病”的初期症状具有很好的治疗作用,大家不妨一试。


  我发现很多时候咱们都是身不由己,上班的地方、吃饭的地方,哪哪儿都是冷气,地铁上的冷气简直就跟不要钱一样。如果在咱们可控的范围内,我们究竟该如何正确预防空调病呢?在此,强烈建议大家,夏季空调温度不应该过低。我的建议很明确,要以25℃以上为宜。而且也不要经常出入那些温差特别大的地方,以免身体一时无法适应导致疾病。




  还要提醒大家,不要一直窝在房间里吹空调,还是要多出去走一走,呼吸一下新鲜空气,晒晒温暖的太阳,闻一闻雨后青草的味道。也许,大自然就会帮我们唤醒身体的能量,帮助我们来祛除身体的寒湿之气。


  中医古典名著《黄帝内经·素问·四气调神大论》篇当中也说到了:“夏三月……无厌于日……使气得泄。”什么意思呢?“夏三月”,指的是夏天的整个三个月。“无厌于日”,也就是说,你应该让自己多去接触接触太阳嘛,不要总躲在房间里。“使气得泄”,就是说,要使人体的气机有一个正确的地方得到疏泄。其实这也是在提醒我们,夏天就是出汗的季节,不能一味地躲避阳光,要做到“无厌于日”,要“使气得泄”。而如果长期处在这种空气比较低冷的环境当中,岂不是违背了夏季的养生之道!


  中医还说,人体应该顺应天地自然,要顺应春夏秋冬的节律。那春夏秋冬有什么节律呢?春生、夏长、秋收和冬藏。只有顺应了天地自然,才能做到自在欢喜。


全部评论(0条)
亲~快来评论噢!
插件代码