九大体质养生 ——

所谓体质,是在人的生命过程中,先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的在形态结构、生理功能,物质代谢和性格心理方面的综合的,固有的一些特质。

体质决定了我们的健康,决定了我们对疾病的易感染性,也决定了得病以后对治疗的反应和预后转归。病理特质是从不良的生活方式和不良的生活环境中来。如果我们在生活中恣情纵欲,放纵自我,不呵护我们的体质,我们就会生病。

《素闻 四气调神大论》说:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”呵护体质,调整体质,关爱体质,就是治未病。就可以预防疾病。

膳 食 养 生