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广州膳待一生餐饮有限公司
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华膳道药膳养生馆冬季养生常识

作者: 发表时间:2016-11-29 15:38:03 人气:

      冬季到来,顺应自然界冬藏的季节变化,华膳道药膳养生馆依据中医理论,用药材和食材配伍,药助食性食助药威,调理养护生命。冬季 “寒”, 寒气袭人,人体新陈代谢变缓,虽说可以保存体力,但也降低人体抵抗疾病的能力。有关统计数据表明,世界上大多数地区的死亡率,都以冬季为最高,此季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。

      中医认为,“冬者,天地闭藏”,即是说冬季万物闭藏,自然界阴盛阳衰,各种动植物都潜藏阳气,以待来春。因此,华膳道药膳养生馆认为冬季养生应注重敛阴护阳;尽量早睡晚起,保持较长的休息时间,使意志安静,人体潜伏的阳气不受干扰;注意背部保暖,背部是“阳中之阳”,风寒等极易通过人体背部侵入而引发疾病,老人、儿童及体弱者尤其应注意避寒就暖。 冬季是进补的好季节,进补要顺应自然,注意养阳。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,冬季要多吃温、热性质的食物,提高机体的耐寒力。
药膳养生馆

      在华膳道药膳养生馆看来,每个人都需要有足够的健康意识,并且真正的养生是无需额外增加顾客负担,无需额外时间,顺其自然,在日常饮食中就能得到健康。而华膳道也顺应自然规则,研发了四季养生汤,让大家养生调理身体的需求得到轻易解决。

      最后华膳道药膳养生馆建议用运动来辅助食疗。运动能促进气血通畅,身体各个器官的功能也会因此更好地发挥。譬如肺的“吐故纳新”、大肠蠕动及皮肤毛孔排汗,这些都是人体排泄的重要管道,运动后管道通畅,排泄加快,体内垃圾顺畅即可排出体外。此外,运动也能促进脾胃的运化功能,吃进去的营养得以很好地吸收,使身体保持平衡的状态。