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特色餐饮连锁加盟·海米黄花木耳粥

作者: 发表时间:2015-12-23 15:55:05 人气:
       冬季到来也就代表着白天的时间变得更短了,而晚上的时间变得更加的长了。同时,在这个季节中,人们的饮食可能会出现不小的问题,因为白天的时间变短了,所以一般人们可能吃早餐的时间上会有所推迟;而迟晚餐的时间反而会提前了。那么,中间剩余午餐的时间让人变得想吃有不想吃的结局。吃吧,好像还没饿,不吃吧,可能还没到晚餐就饿了;这是一个艰难的问题。而且在晚上很多小孩可能会睡得非常的早,结果半夜醒来叫饿了。而在这些时候如果来上一碗小米粥,那就好了;也就是特色餐饮连锁加盟今天为大家介绍的海米黄花木耳粥了,不仅能充饥,还能养身。

       制作特色餐饮连锁加盟·海米黄花木耳粥的素材非常的简单:粥底1锅、木耳20克、黄花30克、海米40克,姜丝5克、香葱2根、白胡椒粉2克。这些材料在一般的超市里面都会有的卖。

       黑木耳:具有显著的抗凝作用,它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,对人体有保健作用。此外,黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具能起到清理消化道、保持胃肠干净的作用。特别是,黑木耳中含有丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。所以,坚持每天吃些黑木耳,或者常吃木耳粥,对预防多种疾病、延缓衰老都有良好的效果。

海米黄花木耳粥


那么,这道特色餐饮连锁加盟·海米黄花木耳粥膳粥怎么做呢?

       1、在粥底加入泡好的木耳、黄花、海米一起煮20分钟左右(主要是使其煮成粥);至于加水的量可以根据个人喜欢喝粥的粘稠程度进行调节;

       2、加入姜丝、香葱等旺火煮两分钟;

         3、最后出锅的时候再加些白胡椒粉调味就可以了。

       虽然看起来做特色餐饮连锁加盟·海米黄花木耳粥非常的简单,但是在做的过程中,有许多的地方是需要大家注意的。例如第一步中,在粥煮开的时候,应用用小火温煮;或者大火煮,不过需要搅拌粥,防止粥粘锅底。还有就是因为海米本身有咸味,就不需要加盐了。这些就是做海米黄花木耳粥需要注意的方面了。